Tips Verano

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Te dejamos unos consejos sobre cómo cuidarse en verano para pedalear. Son el resumen de todos los comentarios que nos dejaron en las stories de Instagram. Igual que en el invierno, tips pensados por la comunidad ciclista para la comunidad ciclista.

• Evita el algodón, es un material que no deja respirar al cuerpo, además de que se moja con el sudor y se vuelve más pesado y molesto. El poliéster es una tela liviana y transpirable, no se vuelve pesada y se seca mucho más rápido.

• Hidratate antes de salir, durante el viaje y cuando llegas. No importa si no tenés sed, es importante que tomes agua de todas formas si hace mucho calor y vas a pedalear.

• Usá protector solar. ¡No te olvides de la nuca!

• Una vez que llegues a destino tomate cinco minutos para recuperar la temperatura corporal. Cuando parás el calor sube. Es mejor que esperes a que pase ese momento en un lugar ventilado. Si entrás en un lugar cerrado no vas a parar de transpirar. Si llegas y vas directo a un ambiente con aire acondicionado el cambio de temperatura te puede hacer mal.

• Idealmente no lleves nada encima, todo lo que toque tu cuerpo va a generar más sudor.

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